КАРДИОЛОГИЯ

Как убрать вдовий горб

Некоторые женщины после сорока лет сталкиваются с проблемой возникновения жирового уплотнения в районе шейного отдела позвоночника. Такой горб называют бизоньим, или вдовьим, второй вариант используется чаще. Такое название он получил еще в средневековье, потому что женщины к 40-45 годам чаще всего становились вдовами. Необходимо убрать вдовий горб, так как он не является безвредным, нарушает кровообращение, мешает току крови к головному мозгу. И как следствие возникает повышение давления и ритмов сердца.

Причин возникновения вдовьего горба всего две: гормональные изменения климактерического периода и остеохондроз в шейном отделе позвоночника. Изменения в работе надпочечников у женщин в период климакса ведут к перераспределению жировой ткани в организме и отложению некоторого количества ее в области шеи и всей верхней части туловища. Одновременно ноги и ягодицы становятся заметно уже. Заболевание носит название синдром Иценко-Кушинга, или синдром гиперкортицизма. В этом случае имеет место поход к эндокринологу, который назначит правильное лечение данной проблемы. При синдроме Иценко-Кушинга лечение горба начинается с обследования надпочечников, измеряется уровень гормонов. Далее назначаются препараты, нормализующие количество гормонов.

Также вдовий горбик может появиться, если не следить за своим здоровьем, за осанкой, постоянно сутулиться. Чтобы убрать вдовий горб назначается комплексное лечение. Прежде всего следует обратить внимание на уровень жесткости постели. Она не должна быть слишком мягкой, скорей средней жесткости.

Подушки по толщине не должны превышать 10 сантиметров. Во многих случаях необходим массаж шейного отдела (нельзя делать при подозрении на онкологию), бассейн. Перед процедурой массажа делают компрессы с холодной водой, которые укрывают пуховым или шерстяным платком. Ставят горчичники на область шеи. Необходимо делать ванночки с содой, с отваром ромашки. Физиотерапия также имеет успех в лечении вдовьего горба. Обычно назначаются различные токи – импульсные, диадинамические, токи Драсонваля. Еще ультразвуковая и ударно-волновая терапия.

Для профилактики и излечения необходимо обустроить свое рабочее место правильно. В сидячем положении спина должна опираться на спинку стула, плечи не должны напрягаться, между спиной и стулом должен быть валик.

Стопы должны опираться на пол, а глубина стула составлять две третьих бедра сидящего. Кроме того, нельзя долгое время проводить в одном и том же положении. Необходимо хотя бы раз в 15 минут вставать и двигаться. Для улучшения состояния необходимо следить за своим питанием, а также заниматься гимнастикой или йогой.